《用心理学实现自我进化 首个自我成长系列课程》[MP4/10.29GB]百度云网盘下载

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自我生长，并没有由于你见了更多的人、接收了更多冗杂的信息而变得实在、可感知。相反，向外讨取，耗费了咱们太多的精力，让咱们堕入更深的焦虑，身体繁忙，大脑疲乏，心却没有得到滋补和进化。

只要咱们实在知道自己，有一颗强壮的心里，才干不被外界的焦虑、压力与浮躁左右，才干在寻求与奔波时，不再惊惧苍茫，不再漫无意图。

壹心思推出的首个自我生长方案将带领你用心思学的第三只眼知道自己、爱自己，用心思学完成自我进化，让未来的自己提早上线。

课程目录：

第1章：性情剖析：重新知道你自己

1.0.00性情剖析-课程介绍.mp4

1.1.01性情究竟是什么？.mp4

1.1.02 是什么在刻画咱们的性情？.mp4

1.1.03 性情怎样影响咱们的日子？.mp4

1.2.01 怎样剖析自己的性情？.mp4

1.2.02 怎样看穿他人的性情？.mp4

1.2.03什么是靠谱的性情剖析？.mp4

1.2.04 怎样把握性情，改进人际联系？.mp4

1.3.01 怎样用MBTI剖析自己的性情优劣势？.mp4

1.3.02我归于MBTI中哪一个性情集体？.mp4

1.3.03怎样在密切联系中运用性情优势？.mp4

1.3.04怎样在人际联系中运用性情优势？.mp4

1.4.01课程答疑 (1).mp4

第2章：反软弱：刻画强壮心里

00反软弱-课程介绍.mp4

第1节：中心自傲–怎样在他人否定和质疑中坚持自我？

02咱们为什么会不自傲？.mp4

03人生的否定和质疑从何而来？.mp4

第2节：心思弹性–怎样从容应对出人意料的波折？

02性情、需求不一样的人是怎样应对波折的？.mp4

第3节：心思养分–怎样让心里实在老练起来？

第4节：课程答疑

第3章：心情罗盘：勘探你的喜怒哀乐

00对话心情-课程介绍.mp4

1.01心情是怎样来的，有什么用途？.mp4

1.02常见型心情背面的心思需求是什么？.mp4

1.03混合型心情背面的心思需求是什么？.mp4

2.01为什么我无法了解他人的心情？.mp4

2.02怎样练习辨认他人心情的技巧？.mp4

2.03怎样增进自己心情了解的才干？.mp4

3.01为什么我有那么多的心情困扰？.mp4

3.02怎样从生理和心思层面调理心情？.mp4

3.03怎样挑选到适宜的心情调理方法？.mp4

4.01心情罗盘：课程答疑.mp4

第4章：心情梢公：做心情的主人

01.心情接收–咱们应该怎样与自己的心情好好共处？

01为什么咱们难以接收负面心情？.mp4

02心情接收要怎样操练？.mp4

02.心情表达–怎样以适宜的方法表达自己的实在心情

01为什么表达心情那么难？.mp4

03.心情办理–怎样削减他人和环境对自己心情的影响

01心情办理是怎样产生的？.mp4

04.心情梢公：课程答疑

01心情梢公：课程答疑.mp4

第5章：离别独身：当爱情来敲门

第1节：独身焦虑–为什么我总是迟迟遇不到适宜的人？

01独身焦虑从何而来？.mp4

02为何我是独身？.mp4

第2节：密切惊骇–怎样应对既想爱情又怕损伤的心思？

01为什么咱们不敢相爱？.mp4

02密切联系会带来哪些应战？.mp4

第3节：爱情匹配–遇到适宜的人是一种怎样的感觉？

01爱情匹配配的是什么？.mp4

第4节：课程答疑

01离别独身-课程答疑.mp4

第6章：爱情宝典：赢得爱情长距离跑

0.00爱情宝典-课程介绍.mp4

1.01为什么我听不懂对方说的话？.mp4

1.02爱要怎样说出谈锋对？.mp4

1.03怎样改动过错的交流方法？.mp4

2.01爱情保鲜的“鲜”指的是什么？.mp4

2.02怎样顺畅度过磨合期的检测？.mp4

2.03怎样安全走出厌倦期的危机？.mp4

3.01完美爱情是什么姿态的？.mp4

3.02怎样开展伙伴之爱，让爱情提高？.mp4

3.03怎样成为那个你也会爱上的人？.mp4

第7章：原生家庭：与内涵小孩对话

01第一节：精力断乳-怎样切断原生家庭对自己的影响？

02怎样战胜不值得被爱的羞耻感？.mp4

02第二节：鸿沟重塑-怎样防止联系中的强迫性重复？

03第三节：代际传递-怎样与爸爸妈妈、伴侣、孩子重建交流？

04第四节：原生家庭-课程答疑

原生家庭-课程答疑.mp4

第8章：重生家庭：美好婚姻的诀窍

第1节：新婚习惯-婚后怎样“公正地”分工合作？

第2节：婚姻预期-怎样面临婚姻抱负与实际的落差？

第3节：抱负谐和-来自不同家庭的咱们怎样接收互相的差异？

第4节：家庭交融-怎样保护与伴侣家人的联系？

第5节：新婚家庭：课程答疑

第9章：认知力：做苍茫年代的明白人

0.00认知力-课程介绍.mp4

1.01咱们怎样从外部获取信息？.mp4

1.02咱们怎样进行信息挑选？.mp4

1.03怎样判别是否实在获取了信息？.mp4

1.04怎样判别获取到的信息是否有价值？.mp4

2.01非理性的认知偏误都有哪些？.mp4

2.02为什么会产生认知偏误？.mp4

2.03怎样跳出认知偏误，做出理性决议计划（个人篇）？.mp4

2.04怎样跳出认知偏误，做出理性决议计划（团队篇）？.mp4

3.01我有惯性思维吗？.mp4

3.02惯性思维的敌人们有哪些？.mp4

3.03怎样经过后设认知练习削减惯性思维？.mp4

3.04怎样取得立异思维？.mp4

4.01课程答疑.mp4

第10章：影响力：改动他人的思维和举动

0.00影响力-课程介绍.mp4

1.01为什么读心那么难？.mp4

1.02怎样才干实在读懂他人？（技术实践篇）.mp4

1.03怎样才干实在读懂他人？（常识辅佐篇.mp4

2.01什么是商洽？.mp4

2.02影响力的七大原理怎样在商洽中运用？.mp4

2.03商业商洽有哪些基本功？.mp4

3.01交际达人的界说、意图、误区和视角.mp4

3.02影响力-3.2怎样运营成功的人际联系？（上）.mp4

3.03影响力-3.3怎样运营成功的人际联系？（下）.mp4

4.01影响力-课程答疑.mp4

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